Eduardo Punset acaba de editar un nuevo libro, Viaje a la vida. Más intuición y menos Estado (Ed. Destino), en el que describe algunas de las claves que están configurando nuestro presente y que definirán nuestro futuro. Punset recoge, como es costumbre en su producción literaria, numerosas aportaciones de científicos y pensadores a partir de las cuales conforma un retrato fragmentario, casi de impresiones, del ser humano, de sus condicionantes y de sus potencialidades. El divulgador catalán percibe transformaciones en el horizonte, pero, al contrario de las visiones catastróficas tan frecuentes en nuestra época, cree que los tiempos que vienen nos abrirán muchas puertas interesantes. Veremos cómo por primera vez se va a poner a la persona en el centro, y cómo las formas de relacionarnos cambiarán, en esa línea de la sociedad de la empatía y de la cooperación que autores como Jeremy Rifkin proponen como el siguiente modelo.

La verdadera ciencia de la vida consiste en aprovechar al máximo el día presente, el día de hoy, olvidando el pasado y dejando en paz el futuro.

Hay personas que cargan sobre sus débiles hombros tres sacos a la vez: un saco pequeño, fácil de llevar: es el saco de penas, trabajos y alegrías de un solo día, el día de hoy.

Un segundo saco pesado, abrumador, el del pasado: son esas gentes que vuelven y vuelven a recordar las penas pasadas, los fracasos que tuvieron, las heridas que sufrieron. Se empeñan en rascar las heridas y así siempre están sangrando y nunca se curan.

Coaching en BarcelonaEsta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia. 

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

“Nuestras creencias y experiencias pasadas nos permiten interpretar el mundo y tomar decisiones. Sin embargo, también nos anclan y nos impiden cuestionar nuestra realidad”

 Una manera de hacer desaparecer las actitudes negativas es pensar en lo afortunados que somos y cuánto nos queda por hacer y conseguir. En cualquier momento, cualquier día, uno puede mejorar su situación. Pueden suceder tantas cosas sorprendentes, pero debes abrirte a ellas. ¿Cómo puedes echarte a volar si no despliega las alas? Esto me recuerda unas bellas palabras del maestro Benedetti:

 cambio actitud

 Dale vida a los sueños que tienes escondidos,

 descubrirás que puedes vivir estos momentos

con los ojos abiertos y los miedos dormidos,

 con los ojos cerrados y los sueños despiertos. 

                      Mario Benedetti

 Cada mañana al despertar, la vida nos pregunta "¿Quieres un buen día o quieres un mal día?". Optemos por elegir un buen día cada día, sin duda es la mejor decisión que podemos tomar. Cuando abrimos los ojos por la mañana, nos encontramos en un estado mental conocido como Alfa, el cual es muy propicio para programar nuestra mente. En ese momento nuestro subconsciente está muy receptivo, por lo tanto debemos aprovecharlo para introducir en nuestra mente pensamientos de abundancia, felicidad y plenitud.

 Cada mañana debes poner en tu mente: LO BUENO, LO PURO , LO LIMPIO Y LO NECESARIO.

 Visualizate antes de levantarte de la cama, con una gran sonrisa y energía, trae a tu mente uno de esos días cargados de inputs positivos en el cual tu motivación era máxima, incluye una canción tu canción preferida y escuchala en tu mente mientras te levantas de la cama, haz esto 21 días seguidos y empezarás a notar cambios en ti.

 Si queremos cambiar nuestra vida, primero tenemos que cambiar nuestra forma de pensar. Cuando lo hacemos, cambiamos nuestra actitud y cuando esto sucede, cambiamos nuestra conducta y acciones; para cambiar nuestra realidad y, finalmente, ¡CAMBIAR NUESTRA VIDA!¡TU DECIDES!

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