"Hay una abrumada evidencia que cuanto más alto es el nivel de la autoestima, es más probable tratar a otros con respeto, amabilidad, y generosidad." Nathaniel Branden.  

El propósito de este artículo es ayudarte a ser consciente de dónde estás ahora con respecto a tu autoestima y de cómo puedes crear una autoestima más saludable. Este artículo te proveerá de algunas herramientas prácticas para entender que es una autoestima saludable y cómo mejorarla.

INVIERTE EN TI

La locura: repetir lo mismo una y otra vez y esperar resultados distintos.

Entonces, ¿por qué generalmente las personas siguen empeñadas en hacer más de lo mismo? Porque no tienen conciencia de su SER ni de todo su POTENCIAL; responden a sus creencias, a sus hábitos y a sus miedos, paralizados en su zona de confort

Según el resultado arrojado por tres estudios realizados en la Kellogg School of Management University, del INSEAD y de Darmouth, por Adam Galinsky, cuando las personas negocian, la toma de perspectiva es mucho más útil que empatizar con los demás.

La empatía es la capacidad de sentir lo que otro siente, o sea conectarse y comprometerse emocionalmente, mientras que la toma de perspectiva, es una capacidad cognitiva, que permite poder entender como otra persona interpreta la vida. En cada una de ellas, las áreas cerebrales que se utilizan son diferentes.

Enfermera revela las cinco cosas que la gente más lamenta en su lecho de muerte

Durante muchos años he trabajado en cuidados paliativos. Mis pacientes eran los que habían ido a casa a morir. Algunos momentos increíblemente especiales fueron compartidos. Estuve con ellos durante las últimas tres a doce semanas de sus vidas.

La gente madura mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad. Aprendí a nunca subestimar la capacidad de una persona para crecer.  Algunos cambios fueron fenomenales. Cada uno de ellos experimentó una variedad de emociones, como es de esperarse, la negación, el miedo, el enojo, remordimiento, más negación y finalmente la aceptación. Sin embargo, cada paciente encontró su paz antes de partir, cada uno de ellos.